Programa 1
Reconecta-te de
Dentro para Fora
Um percurso terapêutico profundo para regular o sistema nervoso, reencontrar o corpo e libertar padrões internos com segurança.
· Psicoterapia integrativa
· Hipnose clínica
· Neuro Toque
· Regulação somática
Para quem é?
Este programa é para ti se tens sentido:
Ansiedade, tensão emocional ou sobrecarga interna
Dificuldade em relaxar ou em sair do modo de sobrevivência
Sensação de estar “desligada” do corpo ou das emoções
Ciclos repetidos de padrões que não consegues mudar sozinha
Sintomas físicos ligados ao stress ou ao emocional
Necessidade de um caminho profundo e consistente
E também para quem procura uma transformação sustentada, respeitando o ritmo interno.
O que é este programa?
Este programa reúne psicoterapia integrativa, hipnose clínica moderna, regulação somática, trabalho corporal subtil e abordagem energética transpessoal.
Criado para apoiar um processo profundo de cura emocional, reconexão corporal e estabilização do sistema nervoso, permitindo que o teu corpo volte a sentir segurança, clareza e presença.
Nada é imposto.
Nada é forçado.
A transformação acontece no teu ritmo — com respeito, verdade e consistência.
O que inclui?
O que está incluído no programa:
Sessões individuais semanais (ou quinzenais) de 75 a 90 minutos
Psicoterapia integrativa
Regulação somática e neurofisiológica
Hipnose terapêutica e trabalho com o inconsciente
Práticas corporais e respiração consciente
Toque terapêutico Neuro Toque (presencial quando aplicável)
Orientação personalizada entre sessões (pequenas práticas)
Ferramentas simples para o dia-a-dia
Acompanhamento contínuo e seguro
Espaço terapêutico de suporte emocional profundo.
Benefícios
Ao longo do programa podes experienciar:
Mais clareza emocional e mental
Redução da ansiedade e tensão interna
Descanso profundo e respiração mais fluida
Digestão mais leve e corpo menos reativo (intestino + sistema nervoso)
Estabilização emocional e mais presença
Sensação interna de segurança e confiança
Libertação de padrões repetitivos e crenças limitadoras
Reconexão com o corpo como casa
Como funciona
A jornada é composta por três fases:
1. Aterrar
Regulação somática, segurança interna, respiração e descontração do sistema nervoso.
2. Abrir espaço
Libertação gentil de padrões emocionais, hipnose terapêutica, trabalho com o inconsciente.
3. Integrar
Construção de novos recursos internos, práticas diárias simples, reconexão corpo-mente, nova narrativa interna.
Tudo ao teu ritmo.
Com acompanhamento próximo, presença e profundidade.
Modalidades e duração
Formato: presencial (Setúbal) ou online
Duração: programa de 4, 8 ou 12 semanas, Mensal
(ou o que definirmos em conjunto consoante a tua necessidade)
Sessões: 75–90 minutos
Investimento
Os valores das sessões refletem a profundidade, o cuidado e a presença que coloco em cada pessoa.
Este investimento permite-me manter a qualidade do trabalho, o tempo dedicado e a energia necessária para te acompanhar de forma verdadeiramente personalizada.
Cada sessão envolve presença profunda, sensibilidade, estudo contínuo e atenção individualizada.
O valor reflete o compromisso com um cuidado terapêutico responsável, seguro e transformador.
Valores sob consulta
Os programas são para quem procura transformação consistente e acompanhamento especializado.
Queres iniciar este caminho?
Marca a tua sessão inicial ou envia uma mensagem.
Estou aqui para te acompanhar com presença, cuidado e verdade.