Espaço de equilíbrio, consciência e bem estar integral.
Sobre mim
Sou Vera Nascimento, terapeuta corpo–mente dedicada à reconexão profunda entre o sistema nervoso, as emoções e a sabedoria do corpo.
Trabalho a partir de uma abordagem integrativa que reúne toque terapêutico, neurofisiologia, equilíbrio intestinal, regulação emocional, energia subtil e práticas de consciência.
Acredito que o corpo sabe — e quando lhe damos espaço, presença e cuidado, ele revela o caminho de cura, equilíbrio e verdade interior.
Aqui encontras um espaço seguro, sensível e profundo, criado para te ajudar a regressar a ti: ao teu corpo, ao teu centro e à tua essência.
A cura acontece quando o corpo encontra segurança.
Aqui não vais tentar controlar emoções.
Vais aprender a ouvir o corpo, regular o sistema nervoso e libertar tensão interna com presença e suavidade.
Integro o corpo, o sistema nervoso, o inconsciente e o campo energético para te apoiar num retorno profundo a ti.
O corpo cura quando tem espaço para ser sentido.
Como cuidamos de ti
A tua cura acontece em camadas: corpo, sistema nervoso e inconsciente.
Cada sessão respeita o teu ritmo interno, para que o teu sistema se reorganize com segurança e profundidade.
Corpo
Respiração, sensação, movimento subtil e libertação gentil de tensão.
O corpo é a porta de entrada para presença, segurança e verdade emocional.
Sistema nervoso
Regulação, descanso profundo, saída do modo sobrevivência para o modo recuperação.
Criamos segurança interna para que o teu sistema possa relaxar e confiar de novo.
Inconsciente e energia
Hipnose terapêutica, memória emocional, campo energético e reencontro com a tua essência.
Ajudamos o teu sistema a libertar padrões antigos e a abrir espaço para o novo.
Quando o corpo encontra segurança, o resto começa a florescer.
Sessões individuais
Um espaço seguro para o corpo pousar, a mente acalmar e as emoções encontrarem um lugar para se reorganizar com respeito e presença.
As sessões são indicadas para quem procura um processo terapêutico profundo que integre psicoterapia, hipnose clínica, regulação do sistema nervoso, trabalho corporal e abordagem energética transpessoal.
Não se trata de “controlar emoções”.
Trata-se de criar condições internas para que o corpo, o sistema nervoso e o inconsciente encontrem equilíbrio, clareza e segurança.
Como funciona
Cada sessão respeita o ritmo individual.
Podem ser integradas:
Psicoterapia integrativa
Respiração e escuta corporal
Regulação somática do sistema nervoso
Hipnose terapêutica e trabalho com o inconsciente
Toque terapêutico Neuro Toque (quando presencial)
Terapia energética transpessoal
Práticas simples para o dia-a-dia
Nada é imposto ou apressado.
O processo emerge de dentro para fora, no tempo do sistema.
Para quem
Indicado para pessoas que experienciam:
Ansiedade, stress, irritabilidade ou fadiga emocional
Dificuldade em relaxar ou em “desligar” a mente
Sensação de desconexão do corpo ou do sentir
Dores emocionais com impacto no corpo
Padrões de comportamento e emoções repetitivas
Vontade de reconectar com autenticidade e presença
Ideal para quem busca cura emocional com base no corpo, no sistema nervoso e no inconsciente.
O que esperar
Maior capacidade de sentir o corpo com segurança
Regulação do sistema nervoso e descanso profundo
Libertação gradual de tensão emocional e corporal
Mais clareza interna e leveza emocional
Retorno progressivo a presença, vitalidade e espontaneidade
Modalidades e duração
Presencial – Setúbal
Psicoterapia Transpessoal, Sessões somáticas, Neuro Toque Regenerar, terapia energética
Online
Psicoterapia, Terapia Energética
Duração média: 75 a 90 minutos
O corpo sabe como curar.
A terapia cria o espaço para que isso aconteça.
Sessões
Cada processo tem o seu tempo.
O importante é começares no lugar que traz mais segurança ao teu corpo e ao teu coração.
Sessões Individuais
Para quem quer começar passo a passo.
Indicado quando desejas:
Experimentar o método e sentir o teu corpo a responder
Avançar ao teu ritmo, sem compromisso inicial
Ter suporte terapêutico flexível
Explorar temas específicos à medida que surgem
Ideal para início ou manutenção emocional e somática.
Não tens a certeza por onde começar?
Sem problema.
Podemos falar primeiro.
(15/20 minutos)
O corpo sabe. Às vezes só precisa de espaço para te dizer por onde ir.
Perguntas frequentes
Como sei se devo fazer sessões avulso ou entrar num programa?
Se ainda estás a explorar o teu corpo, o método e o teu momento interno, começa com sessões.
Se sentes que há um chamado claro e queres ir mais fundo, com suporte contínuo, o programa é o caminho certo.
Podemos decidir juntos, no teu tempo.
Quantas sessões preciso?
Cada pessoa tem o seu ritmo.
Muitas vezes, as primeiras 3 a 4 sessões já trazem mudanças sentidas no corpo, no estado interno e na clareza emocional.
Para processos mais profundos e transformadores, o acompanhamento contínuo costuma ser o mais adequado.
O que acontece numa sessão?
Chegamos ao corpo, ao sistema nervoso e ao inconsciente com presença e suavidade.
Usamos técnicas somáticas, hipnose terapêutica, Neuro Toque (no presencial) e abordagem energética.
Nada é forçado. A sessão segue o teu sistema, o teu tempo e a tua verdade interna.
Preciso falar muito sobre o meu passado?
Só o que fizer sentido.
O foco é o corpo, o momento presente e o que está vivo agora.
O passado aparece quando é seguro e útil, nunca por obrigação.
O toque é sempre usado nas sessões?
O toque terapêutico é usado apenas quando faz sentido e sempre com consentimento claro.
No online, trabalhamos com hipnose, somática e energia.
É preciso acreditar em energia para a terapia funcionar?
Não.
A abordagem energética é subtil, segura e baseada na tua experiência interna.
O foco está no corpo, no sistema nervoso e na tua vivência, nunca em crenças impostas.
O processo pode ser emocionalmente intenso?
Pode ser profundo, mas é sempre feito com regulação e segurança.
Não empurramos nada.
O teu corpo guia, e a tua capacidade interna é respeitada.
E se eu tiver medo de sentir?
Sentir com suporte é diferente de sentir sozinho.
Vamos devagar, com ferramentas, com presença e com corpo.
A segurança vem primeiro.
Quanto tempo dura cada sessão?
Entre 75 e 90 minutos, dependendo do processo do dia.
Posso fazer sessões online?
Sim.
Sessões de Psicoterapia funcionam muito bem online.
Para Neuro Toque, as sessões são presenciais em Setúbal.
Posso combinar este processo com outras terapias?
Claro.
Muitas pessoas fazem este trabalho enquanto estão em psicoterapia tradicional,
fisioterapia, nutrição ou outras abordagens.
É um trabalho que complementa e aprofunda, não exclui.
E se eu não souber explicar o que sinto?
Não precisas.
Há corpo, há respiração, há presença.
O processo não depende de palavras perfeitas.
Não sei se estou pronta…
Isso é completamente normal.
Podemos começar por uma sessão inicial para sentires o espaço, o ritmo e o método no teu corpo.
O teu corpo sabe quando é o momento.
Eu caminho contigo, ao teu ritmo.